유니맘쉼표 심리와 건강 힐링 블로그

2025 홍콩 서머 비바 캠페인, 왜 지금 꼭 가야 할까?2025년 여름, 홍콩이 본격적으로 달아오르고 있습니다. 8월까지 진행되는 ‘홍콩 서머 비바’ 캠페인은 테마파크와 K팝 전시, 유럽 축구 경기, 대형 문화 행사까지 다양한 콘텐츠로 구성되어 전 세계 관광객을 끌어들이고 있습니다. 디즈니랜드 20주년부터 리버풀과 토트넘의 빅매치, 한류존 응원봉 전시까지, 홍콩의 여름은 지금 가장 뜨겁습니다. 이 글에서는 여행객들이 놓쳐서는 안 될 하이라이트 행사들을 소개합니다.디즈니랜드 20주년, 마법 같은 축제가 시작된다홍콩 디즈니랜드는 올해 개장 20주년을 맞아 ‘마법이 가득한 파티’를 연중 운영합니다.환상적인 캐슬 쇼, 역대 최대 퍼레이드, 야간 멀티미디어 쇼 ‘모멘터스’가 펼쳐집니다.300여 종의 한정 굿즈와..

흐비차·하키미가 해결…PSG, B조 1위로 가볍게 16강행 확정2025 FIFA 클럽 월드컵 B조 최종전에서 파리생제르망(PSG)이 시애틀 사운더스를 2-0으로 꺾고 16강 진출을 확정지었습니다. 이번 경기에서 이강인은 아쉽게도 벤치에 머물렀지만, 흐비차의 행운의 선제골과 하키미의 쐐기골로 PSG는 완승을 거두며 조 1위를 확정했습니다. 보타포구전 패배를 털고 부활한 PSG의 경기 내용을 살펴보겠습니다. FIFA 점수 및 일정 바로가기👆 FIFA 전적 및 브래킷 챌린지 바로가기👆 쿠팡플레이 시청 바로가기👆 DAZN 무료 시청 바로가기👆 이강인 결장, 벤치에만 머문 이유는?이강인은 이날 경기에 출전하지 않았습니다.이전 경기에서 아틀레티코 마드리드를 상대로 골을 기록하며 기대를 모았지만,보타포구전 이..

왜 시금치가 ‘가장 더러운 채소’로 불렸을까?건강식으로 사랑받던 시금치가 미국 환경단체 EWG의 보고서에서 ‘더티 더즌’ 1위로 선정되며 충격을 주고 있습니다. 시금치는 철분과 비타민이 풍부해 대표적인 슈퍼푸드로 알려졌지만, 이번 분석에서 살충제와 농약 성분이 다량 검출되며 소비자들에게 큰 혼란을 주고 있습니다. 이 글에서는 시금치를 포함한 오염 채소의 실태와 올바른 섭취 방법, 소비자가 유의해야 할 점을 상세히 안내드립니다.시금치, 살충제 19종 검출…왜 이렇게 심각한가요?최근 미국 농무부(USDA)가 실시한 조사에 따르면 시금치에서는 평균 7종, 최대 19종의 농약 및 살충제가 검출되었습니다.유럽에서 사용이 금지된 신경독성 물질인 ‘페르메트린’까지 포함되어 있어 소비자 건강에 대한 우려가 커지고 있습..

좋은 음식도 방법이 틀리면 독이 됩니다. 올바른 섭취로 블루베리의 진짜 효과를 누리세요블루베리, 제대로 먹어야 진짜 슈퍼푸드가 됩니다항산화, 다이어트, 혈당 조절에 효과적인 블루베리.하지만 위장 장애, 혈당 스파이크, 알레르기 반응 등 부작용도 분명 존재합니다.이런 부작용은 대부분 잘못된 섭취 시점, 과량 섭취, 체질에 맞지 않는 방식에서 비롯됩니다.이 글에서는 블루베리를 부작용 없이 오래도록 즐기기 위한 핵심 원칙 7가지를 알려드립니다.① 하루 권장량 지키기: 1컵(약 100~150g)이 가장 안전한 기준블루베리는 적은 양으로도 충분한 효과가 있습니다다이어트를 한다고 하루에 300g 이상 먹으면과당 과잉, 위 자극, 혈당 불안정이 생길 수 있습니다.하루 1컵(성인 기준) 100g이면 충분합니다.② 공복..

전국 19개 메리어트 호텔, '서머 수퍼 세이브' 프로모션 진행 중!이번 여름, 국내에서도 특별한 휴가를 계획하고 계신가요? 메리어트 인터내셔널이 운영하는 ‘메리어트 본보이’ 프로그램을 통해 전국 19개 호텔에서 최대 40%까지 할인된 가격으로 고급스러운 호캉스를 즐길 수 있는 기회가 찾아왔습니다. 커플 여행부터 가족 나들이까지, 이 여름을 제대로 즐길 수 있는 절호의 찬스를 지금 확인해보세요. 매일경제 뉴스 바로가기👆 메리어트 본보이 혜택 및 예약 바로가기👆 메리어트 본보이, 여름맞이 '서머 수퍼 세이브' 시작이번 프로모션은 메리어트 본보이 멤버를 대상으로 진행되며,비회원도 최대 35% 할인 혜택을 받을 수 있습니다.회원은 추가 5%가 더해져 최대 40% 할인된 가격에객실 예약이 가능하니, 본보이..

‘슈퍼푸드’ 블루베리도 일부에겐 위험할 수 있습니다. 민감체질이라면 반드시 알아두세요블루베리, 누구나 안전하게 먹을 수 있을까? 알레르기 반응은 실존합니다블루베리는 면역력 향상, 항산화 효과로 널리 사랑받는 과일입니다.하지만 드물게 ‘베리류 과일’에 포함된 특정 단백질과 살리실산 성분에과민반응을 보이는 사람이 존재합니다.소화기 증상부터 피부 발진, 호흡기 문제까지 다양한 증상으로 나타날 수 있으며특히 면역이 약한 아이나 아토피 피부염 환자에게는 더욱 주의가 필요합니다.이 글에서는 블루베리 알레르기의 증상, 원인 성분, 예방법을 구체적으로 안내합니다.알레르기 반응, 이런 증상이 나타난다면 주의하세요가볍게 지나칠 수도 있지만 반복되면 심각한 알레르기일 수 있습니다주요 증상 부위 대표 반응 주의 단계입, 목입..