건강, 심혈관43 루푸스병(전신홍반성루푸스) 주요 증상 총정리 다양한 증상이 나타나는 자가면역질환, 꼭 알아두세요 루푸스병(전신홍반성루푸스)은 면역체계가 자신의 조직을 공격하는 만성 자가면역질환으로, 피부와 관절뿐만 아니라 장기까지 전신에 염증을 일으킬 수 있습니다. 환자마다 증상이 다르게 나타나고, 호전과 악화를 반복하는 특징 때문에 조기 발견과 정기 관리가 매우 중요합니다. 이번 글에서는 루푸스의 주요 증상을 부위별로 정리해보겠습니다. 서울대학병원 바로가기 서울대학교병원본 웹사이트에서는 이메일 주소가 무단 수집되는 것을 거부하며, 위반 시, 정보통신망법에 의해 처벌됨을 유념하시기 바랍니다.www.snuh.org 피부와 점막에서 나타나는 변화 루푸스를 상징하는 대표적인 증상은 뺨과 코를 연결하는 나비 모양 발진입니다. 햇빛에 노출되면 심해지는 광 과민성 발진, 원.. 2025. 9. 3. 수면 위내시경 금식시간, 전날 준비가 가장 중요합니다 안전하고 정확한 검사를 위한 필수 가이드수면 위내시경 검사를 앞두고 있다면 제일 먼저 확인해야 할 것이 바로 금식시간입니다. 금식을 소홀히 하면 검사 정확도가 떨어질 뿐 아니라 흡인성 폐렴 같은 합병증까지 생길 수 있습니다. 이번 글에서는 수면 위내시경 금식시간을 기준으로 전날 식사, 당일 약 복용, 검사 후 회복까지 꼭 챙겨야 할 핵심 포인트를 정리했습니다.수면 위내시경 금식시간, 왜 철저히 지켜야 할까수면 상태에서 진행되는 내시경은 편안하지만 진정제를 사용하기 때문에 주의가 더 필요합니다. 위에 음식물이 남아 있으면 내시경 시야가 가려 정확한 진단이 어렵고, 수면 중 구토가 발생하면 기도로 넘어가 위험해질 수 있습니다. 결국 금식시간을 제대로 지키는 것이 안전과 검사 성공을 결정짓는 핵심입니다.검사 .. 2025. 9. 3. 고혈압·당뇨 환자 주목! 하루 한 끼만 바꿔도 건강해지는 식단 가이드 고혈압과 당뇨, 더 이상 어렵게 생각하지 마세요! 꾸준한 관리가 중요한 고혈압·당뇨 환자분들을 위해, 맛있으면서도 건강한 '하루 한 끼 맞춤 식단'을 소개합니다. 쉽고 간단한 레시피로 건강과 입맛, 두 마리 토끼를 모두 잡아보세요!"매번 식단을 챙기려니 너무 힘들어요.", "대체 뭘 먹어야 하는지 모르겠어요."고혈압이나 당뇨 진단을 받으신 분들이라면 한 번쯤 이런 고민 해보셨을 거예요.매일 밥상 차리는 게 숙제처럼 느껴지기도 하고요. 제가 알던 한 분도 그랬어요.식단 관리를 시작한 지 얼마 안 돼서 '맛없는 것만 먹어야 한다'고 생각하고는 식욕이 뚝 떨어졌다고 하더라고요. 😔하지만 생각보다 맛있는 건강식은 정말 많답니다!오늘은 고혈압과 당뇨 관리에 도움이 되는 식사 원칙을 알려드리고,바쁜 일상 속에서도.. 2025. 8. 27. 신혼부부 건강검진, 왜 해야 할까? 필수 항목과 비용 절감 팁 결혼을 앞둔 신혼부부라면 꼭 알아야 할 건강검진 정보! 단순히 몸 상태를 확인하는 것을 넘어, 건강한 미래를 함께 설계하기 위한 필수 단계입니다. 지금부터 신혼부부 건강검진의 중요성과 항목, 비용 절감 팁까지 완벽하게 알려드릴게요.결혼 준비, 정말 정신 없으시죠? 예식장부터 신혼여행, 혼수까지 챙길 게 한두 가지가 아니에요.그런데 말이죠, 정말 중요한 하나를 놓치고 있을 수도 있어요. 바로 '건강'이에요.제가 아는 한 커플은 결혼 후 2년이 지나서야 건강검진을 받았는데,둘 다 예상치 못한 문제를 발견하고 뒤늦게 치료하느라 마음고생을 했어요. 😔이런 일이 없도록 결혼 전에 서로의 건강을 미리 체크하는 건 정말 중요하답니다.오늘은 행복한 미래를 위한 필수 코스, 신혼부부 건강검진에 대한 모든 것을 알려드릴.. 2025. 8. 27. 통풍에 좋은 음식과 피해야 할 식단 가이드 요산 조절과 염증 완화를 돕는 올바른 식습관은 무엇일까요?통풍은 요산이 과도하게 쌓여 관절에 염증과 통증을 일으키는 만성 질환입니다. 완치보다는 관리가 중요한 만큼, 어떤 음식을 먹고 피하느냐가 통풍 환자의 삶의 질을 크게 좌우합니다. 저퓨린 식단, 충분한 수분 섭취, 체중 관리가 핵심이며, 특정 식품은 염증 완화에 직접적인 도움을 줄 수 있습니다.통풍에 좋은 대표 음식저지방 우유, 요거트와 같은 유제품은 요산 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다. 또한 체리나 딸기 같은 과일은 항산화 성분이 풍부해 염증 완화에 효과적입니다. 여기에 통곡물, 감자, 현미와 같은 복합 탄수화물은 에너지를 건강하게 공급하면서도 부담을 줄여줍니다.수분 섭취의 중요성물을 많이 마시는 것은 단순한 습관이 아니라 치료 전략입니다. 수분.. 2025. 8. 26. 당뇨 관리를 위한 필수 가이드: 효과적인 과일 선택과 섭취 타이밍 당뇨 관리, 과일 섭취는 포기해야 할까요? 당뇨병 환자도 혈당 걱정 없이 과일을 즐길 수 있는 방법을 알려드립니다. 현명한 과일 선택부터 올바른 섭취 타이밍까지, 건강한 식습관의 핵심 팁을 확인해보세요!혹시 당뇨 진단을 받고 나서, 좋아하던 과일은 무조건 피해야 한다고 생각하셨나요?저도 처음에는 그랬어요. 밥은 물론이고 과일 한 조각도 먹기 전에 혈당 수치를 걱정하며 망설였던 기억이 있네요.하지만 무조건 참는 것만이 능사는 아니더라고요.과일에는 비타민, 미네랄, 식이섬유 등 우리 몸에 꼭 필요한 영양소가 가득하거든요.그래서 오늘은 제가 직접 찾아보고 공부했던 당뇨 관리에 효과적인 과일 선택법과 섭취 타이밍에 대해자세히 알려드리려고 해요. 함께 건강한 과일 섭취 습관을 만들어봐요! 😊 혈당 걱정 덜어주는.. 2025. 8. 26. 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음
