유니맘쉼표 심리와 건강 힐링 블로그

생생정보 2277회 맛집 소개이번 방송에서 소개된 맛집은 정말 다양한 매력을 가지고 있어요. 특히, 화성 향남에 위치한 '김태용의섬집칼국수아구불고기'는 많은 사람들의 입맛을 사로잡고 있답니다. 이곳은 아귀불고기와 칼국수로 유명한 곳으로, 방송에서도 많은 사랑을 받았어요.이 맛집의 상호는 '김태용의섬집칼국수아구불고기'입니다. 주소는 경기 화성시 향남읍 은행나무로 821-5이며, 전화번호는 0507-1493-1558이에요. 영업시간은 오전 11시부터 오후 9시 30분까지이며, 라스트 오더는 8시 30분이에요. 휴무일은 따로 없으니 언제든지 방문하실 수 있어요.메뉴 소개이곳의 대표 메뉴는 아귀불고기와 칼국수인데요, 아귀불고기는 매콤하고 깊은 맛이 일품이에요. 특히, 신선한 해산물과 함께 조리된 아귀불고기는 그..

생생정보 2276회에서 다양한 맛집이 소개되었어요. 특히 인천 영종도의 '낙지 한 상'이 화제가 되고 있는데요, 이곳은 신선한 낙지 요리를 전문으로 하는 맛집이에요. 낙지볶음과 함께 다양한 해산물 요리를 즐길 수 있는 곳으로, 많은 사람들이 찾는 인기 있는 장소랍니다. '낙지 한 상'은 인천 중구 마시란로 411에 위치해 있어요. 이곳은 신선한 낙지를 사용하여 다양한 요리를 제공하는데, 특히 낙지볶음이 유명해요. 전화번호는 032-123-4567이며, 영업시간은 매일 오전 11시부터 오후 10시까지랍니다. 이곳의 낙지 요리는 매콤하면서도 깊은 맛이 나서, 한번 먹어보면 잊을 수 없는 맛이에요. 해상궁의 메뉴해상궁에서는 낙지볶음 외에도 다양한 해산물 요리를 즐길 수 있어요. 특히, 낙지와 함께 나오는 다..

💓 중년을 위한 심장 강화 운동 7가지 집에서 간편하게 시작하는 심혈관 건강 루틴 중년이 되면 가장 걱정되는 것 중 하나가 바로 '심장 건강'이죠. 운동을 하긴 해야겠는데 헬스장에 가는 건 부담스럽고, 무리하게 하면 오히려 탈날까 걱정되기도 해요. 그래서 준비했어요! 집에서 쉽고 안전하게 할 수 있는 심장 강화 운동 7가지를 소개해 드릴게요 😊 📑 목차 1. 중년기에 심장 건강이 중요한 이유 2. 운동 전 준비사항과 체크포인트 3. 제자리 걷기 – 언제 어디서나 가볍게 4. 계단 오르내리기 – 심박수 올리는 생활운동 5. 팔 벌려 뛰기 – 전신 자극으로 활력 UP 6. 니업(무릎 들기) – 하체 중심 심장 자극 7. 스트레칭과 복식호흡 – 마무리는 천천히 8. 일상..