유니맘쉼표 심리와 건강 힐링 블로그

뜨거운 여름, 온열질환으로부터 안전하게! 혹시 무더위에 쉽게 지치고 어지럼증을 느끼시나요? 온열질환은 우리의 건강을 위협하는 여름철 불청객이에요. 이 글을 통해 온열질환의 종류부터 효과적인 예방 수칙까지 자세히 알아보고, 시원하고 건강한 여름을 보내는 데 필요한 모든 정보를 얻어가세요! 요즘 낮 기온이 30℃를 훌쩍 넘는 날이 많아지면서, 저도 모르게 땀이 송골송골 맺히고 쉽게 지치더라고요. 불과 몇 년 전만 해도 한여름 무더위는 그냥 '덥다' 하고 말았는데, 이제는 혹시나 온열질환에 걸릴까 봐 걱정이 앞서요. 특히 어린아이들이나 어르신들은 더 조심해야 한다고 하니, 그니까요, 우리가 미리 알고 대비하는 게 정말 중요하겠더라고요. 그럼, 올여름 건강을 지키기 위한 온열질환 예방법, 저와 함께 자세히 알아..

푸룬의 숨겨진 보물, 섬유질! 푸룬이 단순한 변비 해결사가 아니라 전신 건강에 얼마나 중요한 역할을 하는지, 그 놀라운 비밀을 파헤쳐 봅니다. 솔직히 저도 푸룬 하면 제일 먼저 떠오르는 게 '변비에 좋다'는 거였어요. 저 뿐만 아니라 많은 분들이 그렇게 생각하실 것 같아요. 그런데 푸룬에 들어있는 풍부한 섬유질이 단순히 장 건강에만 좋은 게 아니라는 사실, 알고 계셨나요? 제가 자료를 찾아보고 직접 경험해보면서 알게 된 푸룬 섬유질의 놀라운 효과들을 오늘 다 알려드릴게요! 이 글을 읽고 나면 푸룬을 다시 보게 되실 겁니다. 정말 기대하셔도 좋아요! 😊 푸룬 섬유질, 왜 특별할까? 🌿푸룬은 건조 과일 중에서도 단연코 '섬유질의 제왕'이라고 불릴 만합니다. 100g당 약 7g의 섬유질을 함유하고 있는데,..