유니맘쉼표 심리와 건강 힐링 블로그

일과 육아를 병행하는 직장맘들은 다양한 스트레스에 시달립니다. 동료와의 관계, 일과 가정의 균형, 그리고 멘탈 관리까지 신경 써야 할 부분이 많습니다. 본 글에서는 직장맘들이 스트레스를 효과적으로 해소하고, 동료와의 관계를 개선하며, 건강한 워라밸을 유지할 수 있는 실질적인 방법을 소개합니다.  1. 동료 관계: 이해와 배려로 협력 강화하기 직장맘들은 업무뿐 아니라 가정에서도 다양한 역할을 수행해야 합니다. 이로 인해 동료들과의 관계에서 어려움을 느낄 수 있지만, 몇 가지 실천 방법으로 원활한 관계를 유지할 수 있습니다. 1) 솔직하고 긍정적인 소통동료들에게 자신의 상황을 부드럽고 솔직하게 전달하세요.예: "아이 병원 진료로 조금 늦게 출근할 수 있습니다. 양해 부탁드려요."업무 진행 상황을 투명하게 공..

관리자는 조직의 성과와 분위기를 좌우하는 중요한 역할을 맡고 있습니다. 성공적인 관리자가 되기 위해서는 직원들과의 관계 형성, 스트레스 관리, 효과적인 리더십을 갖추는 것이 필수적입니다. 본 글에서는 관리자가 반드시 알아야 할 필수 스킬을 중심으로 실질적인 방법들을 소개합니다.  1. 직원 관계 관리: 신뢰와 소통으로 팀워크 강화하기 관리자의 가장 중요한 역할 중 하나는 직원들과의 긍정적인 관계를 유지하는 것입니다. 원활한 소통과 신뢰 형성은 업무 효율성을 높이고, 조직 내 갈등을 줄이는 데 핵심적인 역할을 합니다. 1) 경청과 피드백 제공직원의 의견과 고민을 진심으로 듣고 적극적으로 경청하세요.피드백은 구체적이고 건설적으로 전달하세요.예: "이 프로젝트에서 기여한 부분이 인상 깊었어요. 다만, 마감 기..