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대장내시경4

대장내시경 전 음식 추천, 3일 전, 전날, 먹어도 되는 음식, 커피, 카스테라 대장내시경 전 식단, 무엇을 먹어야 안전할까요?대장내시경은 장을 깨끗하게 비워야 정확한 검사가 가능합니다. 따라서 검사 3일 전부터 전날까지 먹는 음식에 주의가 필요합니다. 소화가 잘되고 장에 찌꺼기를 남기지 않는 음식이 권장되며, 반대로 섬유질이나 기름진 음식은 피하는 것이 좋습니다. 이 글에서는 커피, 카스테라 같은 가벼운 음식부터 단계별 식단까지 정리해드립니다.대장내시경 전 3일, 피해야 할 음식과 선택 기준 검사 3일 전에는 씨 있는 과일, 김치, 잡곡밥처럼 섬유질이 많은 음식은 장에 찌꺼기를 남깁니다.이 시기에는 흰쌀밥, 국물 위주의 맑은 음식, 두부나 계란 흰자 등 소화가 잘되는 음식이 좋습니다.선택 기준은 "잔여물이 남지 않는 부드러운 음식"입니다.흰쌀밥과 죽, 가장 안전한 기본 식사 흰쌀밥.. 2025. 8. 19.
60대 부모님을 위한 맞춤 건강검진 A to Z: 놓치기 쉬운 검사 항목까지 나를 위한 건강 투자, 60대 건강검진 항목은 무엇을 챙겨야 할까요? 60대는 신체 변화가 가속화되고 만성 질환 위험이 높아지는 시기입니다. 이 글은 국민건강보험공단 검진부터 놓치기 쉬운 추가 검진 항목까지, 60대 건강검진에 대한 모든 것을 총정리하여 건강한 노후를 준비하는 데 도움을 드립니다.안녕하세요, 제 인생 후반전을 위한 건강 관리 파트너 입니다.제 부모님만 봐도 60대가 되니 예전에는 없던 작은 불편함들이 하나둘씩 생기시더라고요.'이 나이에는 다 그래' 하고 넘기시는 게 너무 안타까워서 제가 직접 꼼꼼히 건강검진 정보를 찾아본 경험이 있는데요.오늘은 저와 비슷한 고민을 하시는 분들을 위해,60대라면 반드시 알아야 할 건강검진 항목들을 쉽고 명쾌하게 정리해 드릴게요.건강은 건강할 때 지키는 거라.. 2025. 8. 15.
바쁜 30대, 내 몸을 위한 투자! 꼭 받아야 할 건강검진은? 30대 건강검진, 나에게 꼭 필요한 항목은? 바쁜 일상 속 놓치기 쉬운 30대 건강, 지금 바로 확인하고 미래 건강을 위한 현명한 투자를 시작하세요! 안녕하세요! 여러분, 혹시 "나는 아직 젊으니까 괜찮아!" 하고 건강을 등한시하고 있지는 않으신가요? 😅저도 20대 때는 밤샘도 끄떡없고, 뭘 먹어도 소화가 잘 됐었는데, 30대가 되니까 몸이 조금씩 달라지는 걸 느끼겠더라고요.괜히 피곤하고, 소화도 예전 같지 않고요. 주변 친구들 보면 벌써부터 건강 문제로 병원을 찾는 경우가 꽤 있더라고요.30대는 사회생활도 한창이고, 결혼, 출산 등 인생의 중요한 변화가 많은 시기라 몸을 더 잘 챙겨야 하는데 말이죠!그래서 오늘은 30대에 꼭 챙겨야 할 건강검진 항목들을 쉽고 친근하게 소개해 드리려고 해요.내 몸을 위.. 2025. 7. 28.
건강검진 금식, 커피까지 포함? 지금 바로 확인하세요! 건강검진 전 커피, 마셔도 될까요? 중요한 건강검진을 앞두고 커피 한 잔의 유혹에 고민이시죠? 검진 결과에 영향을 미칠 수 있는 커피 섭취에 대한 궁금증을 완벽하게 해결해 드립니다. 지금 바로 확인하고 정확한 검진 결과를 받아보세요!안녕하세요! 건강검진 시즌이 되면 다들 한 번쯤 고민하는 문제가 있죠? 바로 '아, 커피 한 잔 마시고 싶은데… 건강검진에 문제될까?' 하는 고민 말이에요. 저도 아침에 눈 뜨자마자 커피 향을 맡지 못하면 하루가 시작되지 않는 것 같은 기분이 들 때가 많아서 그 마음 너무나 잘 이해합니다. 😂 하지만 정확한 검진 결과를 위해선 몇 가지 지켜야 할 사항들이 있는데요, 특히 커피는 검진 항목에 따라 다르게 적용될 수 있어서 더욱 헷갈리실 거예요. 오늘은 건강검진 전 커피 섭취에.. 2025. 7. 24.

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