유니맘쉼표 심리와 건강 힐링 블로그

진심을 이해받는 순간, 마음의 문이 열립니다왜 잘 들어주는 사람에게는 고민을 털어놓고 싶을까요?우리는 “잘 말하는 사람”보다 “잘 들어주는 사람”에게 더 끌립니다.그 이유는 단순합니다.‘말’은 머리에서 시작되지만, ‘경청’은 마음에 닿기 때문입니다.이 글에서는 감정을 공감하게 만드는 경청의 원리와 실천 기술을 통해가족·직장·사회 속에서 신뢰를 얻는 **‘듣기의 힘’**을 다룹니다.경청은 정보가 아니라 ‘감정’을 듣는 일“오늘 회사에서 혼났어.”이 말 뒤에는 단순한 사실 전달이 아니라,“위로받고 싶다”는 감정적 신호가 숨어 있습니다.그럴 때 “왜 혼났는데?” 대신“속상했겠다”라고 반응하면,상대는 자신의 감정이 받아들여졌다고 느끼게 됩니다.감정을 정확히 짚어주는 짧은 표현의 힘“그랬구나”, “어땠어?”, “..

말보다 마음을 듣는 기술, 자녀와 신뢰를 쌓는 첫걸음자녀가 진짜 원하는 건 ‘충고’보다 ‘경청’입니다자녀와 대화를 나누다 보면 부모의 말이 자꾸 길어지기 마련입니다.하지만 자녀는 조언보다 먼저 “내 얘기를 들어줬으면” 하고 생각합니다.경청은 말보다 강력한 소통 도구이며, 부모와 자녀의 신뢰를 연결하는 다리입니다.이 글에서는 부모가 반드시 실천해야 할 자녀와의 효과적인 경청법 7가지를 소개합니다.듣기 전에 먼저 ‘멈추기’경청은 멈추는 것에서 시작됩니다자녀가 말을 시작하면 스마트폰, TV, 신문 등 모든 손을 멈추세요몸과 시선이 자녀에게 향하는 순간, 자녀는 ‘이야기해도 되는 시간’이라고 느낍니다먼저 멈추는 자세가 대화의 집중력을 높입니다자녀의 말을 끝까지 듣는 연습중간에 끼어들지 않고 끝까지 듣는 것은 존..