유니맘쉼표 심리와 건강 힐링 블로그

60대 부모님과 자녀의 소통, 어려우신가요? 감정 표현이 서툰 부모님을 위한 쉽고 효과적인 대화법을 소개합니다. 이 글을 통해 부모님과 더 깊고 따뜻한 관계를 만들어보세요. 😊부모님과의 대화, 어떠신가요?저는 얼마 전 엄마에게 "요즘 힘든 일 없냐"고 여쭤봤다가"엄마가 알아서 잘 살고 있으니 걱정 마라"는 퉁명스러운 답변만 들었지 뭐예요.속상했지만, 사실 저희 부모님 세대는 자신의 감정을 솔직하게 표현하는 것에 익숙하지 않으시잖아요.저희가 어릴 적에는 "사랑한다", "고맙다"는 말 대신 따뜻한 밥 한 끼,든든한 뒷모습으로 마음을 전하셨으니까요.그래서 오늘은 저처럼 답답함을 느끼는 분들을 위해,감정 표현이 서툰 60대 부모님과 소통하는 현실적인 방법에 대해 이야기해 보려고 합니다.이 방법들을 하나씩 시도..

스마트폰 용량 부족, 어떻게 해결해야 할까요? 스마트폰 클리너 앱을 현명하게 사용하는 방법과 효과적인 용량 확보 팁을 알려드립니다. 이 글을 통해 당신의 스마트폰을 더 빠르고 쾌적하게 만들어 보세요! "왜 이렇게 스마트폰이 느리지?", "사진 몇 장 지워도 용량이 그대로네..."혹시 이런 고민, 저만 하는 건 아니겠죠? 😫스마트폰을 오래 사용하다 보면 어느새 꽉 차버린 저장 공간 때문에 답답함을 느끼는 경우가 정말 많은데요.저도 예전에 쓸데없는 파일들이 쌓여서 핸드폰이 자꾸 버벅거리고 멈추는 바람에 엄청 스트레스 받았었거든요.괜히 중요한 파일 지웠다가 후회하기도 하고요.하지만 이젠 똑똑한 클리너 앱과 몇 가지 꿀팁으로 아주 쉽게 해결하고 있답니다.그래서 오늘은 저처럼 스마트폰 용량 때문에 고민하는 분들..

건강검진 병원, 대체 어디서 찾아야 할까? 건강은 정말 중요한데 막상 건강검진 병원을 찾으려니 막막하셨죠? 이 글을 통해 나에게 딱 맞는 병원을 쉽고 현명하게 고르는 방법을 알려드릴게요!안녕하세요! 요즘 건강검진 다들 잘 챙기고 계시나요?저는 매년 이맘때쯤이면 건강검진 때문에 고민이 많았어요.회사에서 지정해주는 병원은 마음에 안 들고,그렇다고 제가 직접 찾으려니 수많은 병원 중에 어디를 선택해야 할지 도저히 모르겠더라고요.가격은 천차만별이고, 항목은 왜 이렇게 복잡한지... 😥 그러다 우연히 건강검진 병원들을 한눈에 비교해주는 사이트가 있다는 걸 알게 됐고,그 이후로는 고민이 확 줄었어요!오늘은 제가 직접 경험하고 알게 된 건강검진 병원 비교 사이트들을 완벽하게 정리해 드릴게요.어떤 사이트가 내게 맞는..

고혈압, 과일만 잘 먹어도 관리할 수 있을까요? 혈압 관리에 도움 되는 과일의 종류와 올바른 섭취법, 그리고 주의사항까지! 이 글을 통해 똑똑하게 혈압을 관리하는 방법을 알아보세요.안녕하세요! 혹시 아침마다 혈압 재는 걸 깜빡하고 있진 않으신가요?고혈압은 '침묵의 살인자'라고 불릴 만큼 평소에는 별다른 증상이 없다가갑자기 큰 병으로 이어질 수 있어서 정말 무섭잖아요.저도 저희 부모님 혈압 때문에 늘 걱정이 많았거든요.병원 치료나 약 복용도 중요하지만,사실 평소 식단으로 꾸준히 관리하는 게 무엇보다 중요하더라고요.특히 과일은 맛있게 먹으면서도 혈압 관리에 큰 도움을 줄 수 있는데요.오늘은 제가 고혈압에 좋은 과일들을 어떻게 먹으면 좋을지,그리고 주의할 점은 없는지 꼼꼼하게 알려드릴게요. 😊 고혈압 관리에..