본문 바로가기

전체 글567

소통의 핵심, 경청부터 시작하세요 – 관계를 바꾸는 조용한 힘 말보다 먼저, 들어주는 태도가 대화를 엽니다왜 말은 하는데, 대화는 이어지지 않을까요?“나는 할 말 다 했는데 왜 상대는 대답이 없을까?”많은 사람들이 이렇게 느끼지만,진짜 문제는 ‘내가 얼마나 잘 말했는가’가 아니라 ‘얼마나 제대로 들었는가’에 있습니다.경청은 소통의 출발점이며, 신뢰와 공감, 연결의 핵심입니다.이 글에서는 관계를 살리는 경청의 힘과 실천 전략 7가지를 소개합니다.말을 잘하는 사람보다, 잘 들어주는 사람이 관계를 바꿉니다.① 경청은 말 없는 공감이다“그랬구나”, “그래서 어떻게 됐어?”이런 말은 단순한 리액션이 아니라상대의 마음을 받아들이는 ‘공감의 신호’입니다.경청은 고요하지만 강력한 관계 회복의 기술입니다.② 상대의 말 중 ‘감정’을 찾아 들어보세요"오늘 회사에서 혼났어"라는 말에서.. 2025. 6. 25.
작년 만석! 롯데호텔 월드, 폼폼푸린 망고 뷔페로 올여름 키덜트족 취향 저격! 롯데호텔 월드의 달콤한 유혹, 폼폼푸린 망고 월드! 산리오 캐릭터와 망고 디저트의 환상적인 만남! 지난해 만석 신화를 쓴 롯데호텔 월드의 여름 프로모션, 미리 알고 즐겨보세요! 여러분, 혹시 여름휴가 계획 세우고 계신가요? 저는 매년 여름이면 어디로 떠날까, 뭘 먹을까 행복한 고민에 빠지곤 하는데요. 특히 호텔에서 즐기는 시원한 망고 디저트는 절대 포기할 수 없는 저만의 행복이거든요! 😊그런데 말이죠, 작년에 예약이 만석이었다는 롯데호텔 월드 망고 뷔페가 올해는 더욱 특별해져서 돌아왔다는 소식 들으셨나요? 바로 산리오의 귀염둥이 '폼폼푸린'과 함께하는 '폼폼푸린 망고 월드' 프로모션이랍니다! 키덜트족이라면 절대 놓칠 수 없는 소식이라 제가 솔직히 말해서, 이건 진짜 완전 짜증나게 기대돼서 여러분께 꼭 .. 2025. 6. 25.
당뇨·고혈압이라면 주목! 만성콩팥병, 심뇌혈관질환과의 연결고리 끊는 법 암보다 무서운 만성콩팥병, 당신은 안전한가요? 침묵의 살인자라 불리는 만성콩팥병, 조기 검진과 관리가 왜 중요한지, 그리고 어떻게 나를 지킬 수 있는지 지금 바로 확인해보세요! 솔직히 말해서, "콩팥병"이라고 하면 많은 분들이 나와는 상관없는 이야기라고 생각하실 거예요. 저도 그랬거든요. 그런데 얼마 전 기사를 보고 깜짝 놀랐어요. 암보다 더 많은 의료비가 투입되는 질병이 바로 만성콩팥병이라는 사실! 게다가 초기엔 증상도 거의 없어서 '침묵의 살인자'라고 불린대요. 진짜 무섭지 않나요? 😨아무래도 저처럼 '내가 혹시?' 하고 걱정되시는 분들이 많을 것 같아서, 만성콩팥병이 뭔지, 왜 무서운지, 그리고 어떻게 예방하고 관리해야 하는지 자세히 알아봤어요. 김용철 서울대병원 신장내과 교수님의 인터뷰 내용을 .. 2025. 6. 25.
임산부와 블루베리, 꼭 알아야 할 섭취 시 주의사항 태아에게 좋은 블루베리, 그러나 임산부에겐 몇 가지 예외가 존재합니다임산부가 블루베리를 먹어도 될까요? ‘좋은 과일’에도 조건은 필요합니다블루베리는 엽산, 비타민C, 항산화 성분이 풍부하여임신 중 태아의 세포 발달과 면역력 강화에 도움을 줄 수 있는 대표적인 과일입니다.하지만 임신이라는 특수한 신체 상태에서는섭취 시기, 양, 형태에 따라 오히려 부작용이 발생할 수 있습니다.이 글에서는 임산부가 블루베리를 안전하게 먹기 위한 과학적 가이드와 실천법을 소개합니다.블루베리가 임산부에게 좋은 이유엽산 함량태아의 신경관 형성에 필수비타민C와 안토시아닌면역력 강화 및 세포 보호식이섬유임신 중 흔한 변비 완화저당지수 과일혈당 급등 걱정 없이 간식으로 섭취 가능주의해야 할 5가지 포인트주의 항목 설명 권장 사항과량 섭.. 2025. 6. 25.
2025 클럽 월드컵 16강, 포메이션으로 읽는 전술 지도 유럽은 4-3-3, 남미는 4-4-2…누가 더 효율적인가?2025 FIFA 클럽 월드컵 16강에 진출한 팀들은 각기 다른 전술 철학과 선수단 구성에 따라 다양한 포메이션을 활용하고 있습니다. 이들 포메이션은 단순한 숫자 배열을 넘어, 팀의 성향과 경기 운영 방식, 선수 개인기의 활용 범위까지 반영한 전술적 지문이라 할 수 있습니다. 이번 글에서는 16강 진출 주요 팀들의 포메이션 활용 경향과 선수 배치의 전술적 의도를 분석해 봅니다. FIFA 점수 및 일정 바로가기👆 FIFA 전적 및 브래킷 챌린지 바로가기👆 쿠팡플레이 시청 바로가기👆 DAZN 무료 시청 바로가기👆 4-3-3 포메이션: 유럽 빅클럽의 ‘기본기’는 점유율과 균형맨체스터 시티, 바이에른 뮌헨, 파리 생제르맹은4-3-3 포메이션을 중심.. 2025. 6. 24.
2025 클럽 월드컵 16강, 승부 가를 ‘전략 4대장’은 이것! 강팀은 왜 압박하고, 약팀은 왜 기다릴까? 전술 포인트 총정리2025 클럽 월드컵이 조별리그를 마치고 본격적인 토너먼트 국면에 접어들면서 16강 진출팀들의 전술 전략이 집중 조명되고 있습니다. 유럽 빅클럽의 하이 프레싱부터 남미 강호의 조직 수비, 그리고 세트피스와 로테이션 전략까지 각 팀들은 단기전 특성에 맞는 전술로 최상의 결과를 노리고 있습니다. 이번 글에서는 이번 대회 16강 진출팀들의 핵심 전략을 4가지 축으로 정리해봅니다. FIFA 점수 및 일정 바로가기👆 FIFA 전적 및 브래킷 챌린지 바로가기👆 쿠팡플레이 시청 바로가기👆 DAZN 무료 시청 바로가기👆 전방 압박과 빠른 전환: ‘게겐프레싱’이 대세다이번 대회 가장 눈에 띄는 전술 트렌드는 단연 ‘강한 전방 압박과 빠른 트랜지션’입니다.. 2025. 6. 24.

티스토리툴바