심장보호식단1 블루베리, 왜 꼭 먹어야 할까? 과학으로 입증된 건강 효과 작지만 강력한 블루베리, 건강을 지키는 똑똑한 선택입니다블루베리는 단순한 과일이 아닙니다. 과학으로 검증된 건강 보조 식품입니다블루베리는 단지 맛있는 열매가 아닌, 과학적으로 검증된 다기능 건강식품입니다.뇌 건강부터 면역력, 심혈관 기능까지 전반적인 건강을 향상시키는 다양한 성분을 함유하고 있습니다.이 글에서는 블루베리를 꼭 섭취해야 하는 이유를 과학적 근거와 함께 자세히 설명드립니다.산화 스트레스 억제에 탁월한 항산화 폭탄블루베리는 체내 활성산소를 제거하여 노화 방지에 도움을 줍니다블루베리의 대표 성분인 안토시아닌은 활성산소 제거에 탁월한 항산화제입니다.이는 세포 손상을 줄여주며, 암을 비롯한 만성 질환의 위험도 낮춰줍니다."미국 농무부(USDA)의 ORAC 지수" 기준, 블루베리는 가장 높은 수치를 .. 2025. 6. 9. 이전 1 다음
