블로그건강정보1 하루 10분으로 지키는 면역력, 4계명 실천법 공개! 왜 면역력 관리가 지금 그 어느 때보다 중요할까요?건강은 습관에서 시작됩니다. 면역력은 외부 바이러스나 세균으로부터 우리 몸을 지키는 생명 방패와 같습니다.서울송도병원 이종균 이사장이 전하는 ‘면역력 강화 4계명’을 중심으로스트레스, 체온, 운동, 식단이라는 핵심 요소를 일상 속에서 쉽게 실천할 수 있는 방법을 소개해드립니다.면역력은 몸을 지키는 첫 번째 방어선입니다. 특히 감염병이 잦은 계절엔작은 변화에도 몸이 예민하게 반응할 수 있습니다. 만성 피로, 잦은 감기,소화 장애 같은 신호가 있다면 면역력 저하를 의심해보셔야 합니다.이번 글에서는 면역력을 관리하고 키우는 실천적인 방법들을 소개합니다.하루 10분의 작은 습관이 평생 건강을 바꿀 수 있습니다.스트레스 관리 – 감정 조절이 곧 면역 조절입니다스트.. 2025. 6. 19. 이전 1 다음
