불면증 해결법1 열대야에도 꿀잠 보장! 여름철 불면증, 이 5가지 팁으로 끝내세요 밤잠 설치는 여름 불면증, 이제 그만! 뜨거운 밤, 뒤척임 없는 꿀잠을 위한 여름철 불면증 해결법을 소개합니다. 숙면을 방해하는 요인부터 실용적인 팁까지, 당신의 잠 못 이루는 밤을 시원하게 바꿔줄 비법을 지금 바로 확인하세요! 아, 진짜 여름만 되면 왜 이렇게 잠을 설치는지 모르겠어요. 😫 저만 그런가요? 에어컨을 틀자니 전기세가 무섭고, 안 틀자니 너무 덥고… 게다가 모기까지 윙윙거리고! 솔직히 말해서 밤마다 침대에서 이리 뒤척, 저리 뒤척, 완전 짜증났어요. 다음 날 아침엔 피곤함이 몰려오고 하루 종일 멍한 상태가 되더라고요. 그래서 제가 며칠 밤낮으로 (아니, 밤엔 못 자고 낮에…) 고민하고 찾아본 '여름철 불면증 해결법'들을 여러분과 공유해볼까 해요. 제 생각엔 이 방법들만 잘 활용해도 올여름.. 2025. 7. 18. 이전 1 다음
