항염증식단1 2025년 최신 다이어트 식단 트렌드 총정리 무엇이 달라졌을까? 다이어트 식단의 새로운 패러다임저탄고지에서 진화한 스마트 저탄수화물 식단2025년 다이어트 시장에서 가장 주목받는 변화는 스마트 저탄수화물 식단입니다탄수화물을 완전히 끊지 않고, 좋은 탄수화물만 골라 섭취하는 방식입니다"현미, 퀴노아, 고구마와 같은 저GI 식품이 중심이 됩니다"균형을 맞춘 스마트 식단이 체지방 감량과 건강 모두 잡는 비결입니다식물성 위주의 플렉시테리언 식단 인기완전 채식은 부담스럽지만, 가볍게 식물성 식품 위주로 식단을 꾸미는 플렉시테리언이 각광받고 있습니다"플렉시테리언은 탄소발자국 감소에도 기여하는 트렌디한 선택입니다"동물성 식품은 주 1~2회만 섭취하며 다양한 식물성 단백질을 챙기는 것이 포인트입니다맛있고 건강한 동시에 지구도 지킬 수 있다는 매력이 있습니다단백질.. 2025. 4. 27. 이전 1 다음
