"얘야, 엄마가 하는 말 좀 들어봐!" "아이고, 요즘 애들은 왜 이렇게 자기 할 말만 하는지 모르겠어..." 주변 부모님들께서 이런 이야기 많이 하시는 것 같아요. 저도 부모로서 자녀와 대화하다 보면 답답함을 느낄 때가 솔직히 있어요. 특히 아이가 사춘기에 접어들면서부터는 제 말을 듣는 둥 마는 둥 하거나, 아예 방문을 걸어 잠그는 일도 있었죠. 😥 그때마다 '대체 내가 뭘 잘못했나?' 싶어서 속상했는데, 곰곰이 생각해보니 제가 '듣는 것'에 서툴렀던 건 아닐까 하는 생각이 들더라고요. 자녀의 마음을 여는 가장 강력한 열쇠, 바로 '경청'에 대해 함께 이야기해 볼까요? 😊
'경청'이 왜 그렇게 중요할까요? 👂
우리는 흔히 '경청'이라고 하면 그저 조용히 듣고 있는 것을 떠올리기 쉬워요. 근데 솔직히 말해서, 그냥 듣는 것과 '진정으로' 듣는 것은 천지 차이더라고요. 제 딸아이가 한창 친구 문제로 힘들어할 때였어요. 저는 걱정되는 마음에 "엄마 말대로 이렇게 저렇게 해봐!"라고 조언부터 하려고 했죠. 그런데 아이는 제 말을 듣는 둥 마는 둥 하더니 결국 방으로 들어가 버렸어요.
나중에 알게 된 건데, 아이는 제가 '정답'을 알려주기보다 그냥 자기 이야기를 들어주고 공감해주기를 바랐던 거더라고요. 그때 깨달았죠. 경청은 단순히 소리를 듣는 것이 아니라, 상대방의 감정과 의도를 이해하려는 노력이라는 것을요. 자녀에게는 자신의 존재가 존중받고 있다는 느낌을 주는 것만큼 중요한 게 없더라고요.
경청은 단순히 듣는 행위를 넘어, 자녀의 감정과 의도를 존중하고 이해하려는 적극적인 소통 방식입니다. 이를 통해 자녀는 부모로부터 정서적 안정감과 유대감을 느낄 수 있어요.
자녀의 마음을 여는 '경청 기술' 5가지 📝
그럼 이제 우리 자녀의 마음을 활짝 열 수 있는 구체적인 경청 기술들을 하나씩 알아볼까요? 제가 직접 해보고 효과를 본 방법들이니, 부모님들도 꼭 한번 시도해보시면 좋겠어요!
- 1. 전적인 집중: '지금, 여기'에 몰입하기
자녀가 이야기할 때는 스마트폰, TV, 다른 잡념은 잠시 내려놓으세요. 눈을 마주치고, 고개를 끄덕이거나 "음...", "아하" 같은 소리로 내가 듣고 있음을 표현하는 게 중요해요. 솔직히 저도 설거지하면서 아이 이야기를 들을 때가 많았는데, 아이가 "엄마, 내 말 듣고 있어?" 하고 물으면 그때서야 뜨끔했죠. 온전히 집중하는 시간, 짧아도 좋아요! - 2. 감정 이입하기: "그랬구나, 정말 힘들었겠네."
자녀가 자신의 감정을 이야기할 때, 그 감정을 그대로 읽어주는 거예요. "네가 그렇게 느끼는구나", "정말 화가 났겠네", "많이 속상했겠다" 처럼요. 조언이나 해결책을 바로 제시하기보다, 먼저 감정을 공감해주는 것이 훨씬 중요해요. 아이는 자기 마음을 알아주는 것만으로도 큰 위로를 받거든요. - 3. 질문 활용: "어떻게 하고 싶니?", "더 이야기해줄 수 있을까?"
'왜 그랬어?' 같은 따지는 듯한 질문 대신, 자녀가 스스로 생각하고 표현할 수 있도록 돕는 질문을 하세요. 예를 들어, "그래서 네 생각은 어땠니?", "엄마가 뭘 도와주면 좋을까?" 처럼요. 이건 아이가 스스로 답을 찾도록 돕는 과정이 되기도 하고, 부모님은 아이의 속마음을 더 깊이 들여다볼 수 있는 기회가 됩니다. - 4. 비언어적 소통 활용: 따뜻한 표정과 몸짓
말로만 듣는 것이 아니라, 따뜻한 눈빛, 부드러운 표정, 때로는 가벼운 어깨 토닥임 같은 비언어적 표현도 중요해요. 이런 행동들은 '나는 네 이야기를 소중하게 듣고 있단다'는 메시지를 강력하게 전달합니다. 저희 딸은 제가 이야기할 때 손을 잡아주면 훨씬 안정감을 느끼더라고요. - 5. 판단 보류: 옳고 그름을 따지지 않기
자녀가 이야기하는 내용이 부모님 생각과 다르거나, 심지어 잘못된 것처럼 느껴질 때도 있을 거예요. 하지만 섣부른 판단이나 비난은 대화를 단절시킬 수 있어요. 일단은 자녀의 입장에서 들어주고, 모든 이야기가 끝난 후에 차분히 부모님의 의견을 전달하는 것이 좋습니다. '지금은 내 말을 들어주는 시간'이라고 생각하시면 편할 거예요.
자녀는 부모에게 '해결사'보다 '들어주는 사람'을 더 필요로 할 때가 많습니다. 그들의 이야기를 경청하는 것만으로도 문제의 절반은 해결된 것이나 다름없어요.
실제 사례: 경청으로 되찾은 자녀와의 유대감 👨👩👧👦
제 친구 이야기인데요. 아들이 학교에서 친구들과 문제가 생겨 매일 우울해했다고 해요. 친구는 처음엔 "요즘 애들은 다 그래, 신경 쓰지 마." 하고 넘기려 했대요. 그런데 어느 날 밤, 아들이 조용히 친구 옆에 앉아 "무슨 일 있었니? 엄마한테 이야기해줄 수 있을까?" 하고 물었대요. 그리고 아들이 이야기하는 동안 아무 말 없이 그저 듣기만 해줬다고 해요.
아들은 처음에는 쭈뼛거리더니, 엄마가 아무런 판단 없이 자신의 이야기를 들어주자 점차 솔직하게 속마음을 털어놓았다고 해요. 결국 친구는 아들에게 별다른 조언을 해주지 않았지만, 아들은 "엄마가 내 이야기를 들어줘서 훨씬 마음이 편해졌어."라고 말했다고 합니다. 경청만으로도 자녀가 스스로 문제 해결의 실마리를 찾고 부모에게 깊은 신뢰를 느끼게 된 거죠. 정말 놀랍지 않나요?
자녀의 이야기가 끝나기도 전에 훈계하거나, 비교하거나, 자신의 경험을 먼저 이야기하는 것은 자녀의 입을 닫게 만드는 지름길입니다.
경청, 꾸준함이 답이다! 💪
자녀와의 소통은 마치 씨앗을 심고 물을 주는 것과 같아요. 오늘 당장 씨앗을 심었다고 해서 내일 바로 열매가 열리는 건 아니잖아요? 경청도 마찬가지입니다. 한두 번 시도해서 안 된다고 포기하지 마세요. 꾸준히 자녀의 이야기를 들어주고 공감해주는 노력이 쌓이면, 언젠가는 자녀의 마음이 활짝 열리고 부모님과의 관계가 훨씬 깊고 단단해질 거예요.
저도 여전히 완벽하진 않지만, 경청의 힘을 믿고 매일 노력하고 있답니다. 60대 부모님들, 우리 함께 자녀의 마음에 귀 기울이고 행복한 가족을 만들어가요! 😊
자녀 마음 여는 경청의 황금률
자주 묻는 질문 ❓
자녀와의 소통은 어쩌면 부모님의 일생에 걸쳐 계속될 가장 중요한 과제일지도 몰라요. '경청'은 그 시작이자 핵심 열쇠가 될 수 있습니다. 오늘 배운 경청의 기술들을 하나씩 실천해보시면서, 사랑하는 자녀와의 관계가 더욱 깊고 단단해지는 경험을 하시기를 진심으로 바랍니다. 더 궁금한 점이 있다면 언제든지 댓글로 물어봐 주세요~ 😊